2017-08-18から1日間の記事一覧
こんにちわ、 筋トレサポーターのdaiです。 今回は、筋トレをする際の 正しいストレッチの方法 についてお伝えしたいと思います。 あなたはトレーニングをする際に しっかりストレッチしていますか? 筋肉をつけたいのになんでストレッチ? 身体の柔らかさは…
こんにちわ、 筋トレサポーターのdaiです。 今回は、筋トレをする際の 正しいストレッチの方法 についてお伝えしたいと思います。 あなたはトレーニングをする際に しっかりストレッチしていますか? 筋肉をつけたいのになんでストレッチ? 身体の柔らかさは…