こんにちは、 筋トレサポーターdaiです。 今回は これから筋トレを始めよう! とお考えのあなたに 腕立て伏せの正しいフォーム を伝授したいと思います。 「筋トレは回数をこなせば その分結果がついて来る」 確かにそうですが、 それは正しいフォームでやる…
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