こんにちは 筋トレサポーターのdaiです。 突然ですが、あなたは一度しかない人生に満足していますか？ 実際に人生を思いっきり楽しめている人って どのくらいいるのでしょうか。 自身の人生に満足していない人は、自分の内面にその原因を持っている場合が多…

こんにちわ、 筋トレサポーターのdaiです。 今回は、筋トレをする際の 正しいストレッチの方法 についてお伝えしたいと思います。 あなたはトレーニングをする際に しっかりストレッチしていますか？ 筋肉をつけたいのになんでストレッチ？ 身体の柔らかさは…

こんにちは、 筋トレサポーターのdaiです。 〓シックスパックに割れた腹筋〓 ふとした時に覗く割れた腹筋。 単純にかっこいいです。 お腹がしまっているだけで あなたの男のランクは上昇します。 もちろん一番のポイントは 女性の大好物だということです（笑…